Depoimentos dos nossos clientes


Pilates é tudo de bom. Cada dia uma aula diferente, um novo desafio! Estou muito satisfeita com o resultado. Super indico!!!

ass. Gisele

Acompanhe nossas Novidades


Além de acessar nosso site, você pode nos seguir nas mídias socias. Assim você fica sempre por dentro de tudo que acontece no nosso estúdio!







Promoções

Confira nossas condições especiais

Indique um amigo!

10% de desconto + matricula grátis

+ Saiba mais

Newsletter

Fisioterapia
x
Atendimento Nutricional
x

Agora no Espaço Ikebana além do cuidado com o seu corpo cuidamos também da sua alimentação.

Nutricionista Esp Camilla Fernandes Pereira CRN914086. Agende já a sua consulta pelo telefone (34) 9203-2927/ 9680-2927, email: camillanutricao@hotmail.com

Cursos de Formação em Pilates
x

Curso de Formação Espaço Vida Pilates

Datas:
Turma 24: Módulo I - 09 e 10/05/2015 - Módulo II - 16/05 e 17/05/2015 – Vagas abertas


Horário: 8h às 18h

Carga Horária: 120 horas, divididas da seguinte forma:
- 54 horas/aula de curso presencial +
- 66 horas/aula de estágio opcional gratuito.

Local: LL STUDIO DE PILATES IKEBANA - Rua Carmo Gifone, 233 - Martins – Uberlândia/MG (34)3231-7620

INCRIÇÕES SOMENTE NO SITE:

http://www.espacovidapilates.com.br/curso.php?local=Uberl%C3%A2ndia

Treinamento Funcional
x

O nome já diz tudo: "treinamento funcional é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia. Em alguns movimentos o esforço fica por conta do peso do próprio corpo - que serve de resistência aos exercícios -, em outros, acessórios como a bola suíça, as faixas elásticas e o minitrampolim podem assumir o mesmo papel. O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só. Para iniciar não é necessário já ser adepto de atividades físicas, qualquer um pode praticar- desde que tenha aval médico.

Benefícios da prática:

Treino que tem como objetivo desenvolver ou manter aptidões cardiorespiratórias (resistência e potência) e neuromuscular (flexibilidade, resistência muscular e equilíbrio)

Preparar o corpo de forma integrada, para que, ao longo do envelhecimento ele continue apto para realizar movimentos exigidos do cotidiano.

O Método Pilates
x

O método Pilates foi idealizado por Joseph Hubertus Pilates, no início da década de 1920. Seu programa envolve condicionamento físico e mental e tem como objetivo melhorar o equilíbrio entre a performance e esforço, através da integração do movimento, a partir do centro estável e sinestesia realçada. O Pilates trabalha o corpo como um todo – corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável e longeva.

Benefícios da Prática:

• Melhora na postura;

• Melhora a mobilidade e flexibilidade da coluna;

• Distribui o tônus muscular e flexibilidade;

• Alivia dores;

• Alivia o stress e a tensão e promove o sentimento de bem estar;

• Integra corpo, mente e espírito;

• Melhora a qualidade de vida.

Instrutoras

Vídeos

Veja como funciona as aulas da Ikebane Studio Pilates.

Nosso espaço

No LL Studio Pilates Ikebana você encontra um espaço totalmente agradável, com uma sala equipada com todos os aparelhos de Pilates e acessórios, uma sala de Funcional e Mat Pilates climatizada, além de um espaço para a Estética Corporal e salão de Beleza. Não perca mais tempo e venha conhecer o nosso espaço feito com carinho para você.

  • Recepção
  • Estética Corporal
  • Mat Pilates
  • LL Studio Pilates Ikebana
  • LL Studio Pilates Ikebana
  • Stúdio LL Pilates Ikebana
  • Stúdio LL Pilates Ikebana
  • Stúdio LL Pilates Ikebana
  • Stúdio LL Pilates Ikebana
  • Stúdio LL Pilates Ikebana
  • Anterior Próxima

    Localização


    Formulário de Contato

    Telefones

    (34) 3231-7620
    (34) 9647-9374 CTBC

    Horário de atendimento

    Segunda a quinta, das 07:00 às 11:30 e
    13:30 às 20:00 horas.
    sexta, das 08:00 às 11:30 e
    13:30 às 18:00 horas.

    Endereço

    Rua: Carmo Gifoni n°233
    Martins - Uberlândia | MG